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【366日誰でもできる韓方養生訓】
《第16》食べる韓方茶で秋は乾燥対策

肺が弱い体質の私は
毎年この時期に喉や鼻に違和感を感じやすくなります。

2日前ぐらいから軽い咳と鼻もムズムズ
キター‼️

秋は肺に負担がかかりやすく乾燥状態に
そんな状態を緩和してくれるのが、旬の梨

生のままでも食べ過ぎなければ問題ないですが
梨は冷たい性質を持つので火を通したのがおすすめ

梨、生姜、なつめチップスを水からお鍋で
柔らかくなるまでグツグツ放置

ほんのり甘い秋の食べる韓方茶の完成

柔らかくなった具材も食べながら
お茶も飲んでくださいね

私は昨日これを飲んだら
乾燥による不快症状がなくなりました

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