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【366日誰でもできる韓方養生訓』
《第10》忘れた頃に悪さを始める冷気達

今年も暑い夏でした
冷たいビールや氷いっぱいドリンク
浴びるように飲んでいませんでしたか?

夏は暑いので全く冷たさは気にならずですが
その冷気は身体の中に蓄積されています

そして忘れた頃、秋〜冬にかけて
悪さを始めます

外も冷たい風が吹く季節
身体の中も冷気が残ったままならどうなりますか?

冷え冷えですよね?

今ならまだ間に合います

冷たいものや生ものは控えましょう
火を入れた温かいものや温め食材を意識しましょう

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